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メタボリックシンドロームの運動対策

身近な食生活の改善を

スポーツクラブでの定期的な運動を続けることはメタボリックシンドロームの予防と対策に効果的です。このページではメタボリックシンドローム対策プログラムを取り入れた各地のスポーツクラブを紹介する予定です。

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ご自分がメタボリックシンドロームに該当するかの判断には正確な血圧、空腹時血糖値、中性脂肪値が必要となります。

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